levaJag har varit i en dimma i ungefär 1 år, ganska exakt. Men dimman har inte alltid varit lika tjock. Ibland var det bara dis så jag kunde se fram till nästa anhalt i livet.
Jag har som vanligt plockat in grenar och satt dom i vaser och låtit knopparna som kommit fram när det varit plusgrader kan få sprida sina löv, blommor, pollenkapslar med mera. Jag tror jag kommer börja göra mina kransar nu när mina björk grenar fått sina små mus-öron. Då kan jag faktiskt börja med det extra tidigt.
 
 
 
Jag är nöjd över att jag inte är pollen allergiker så jag kan låta knopparna som i början är mjuka och luddiga som
Videung som sedan blir stora pollenkapslar som sen sprider sig i hela rummet. Men jag mår bättre med levande växter även om det är grenar jag bytit av eller nån billig blomma jag köpt.
Jag kan inte säga att det är många grenar jag vet vilket träd dom kommer ifrån, jag är otroligt dålig på träd men Björken den vet kan jag inte ta miste på såklart.
 
Var det droppen som kom i fredags som fick bägaren att rinna över?
 
Jag är inte beredd på att ta det än men jag misstänker att jag nådde rockbottom i fredags eftersom dimman lättar fast än är tung men jag har kommit igång med yogan och det måste ju betyda att jag är på väg ur dimman? Eller inte?
Men efter dessa bravader som kom i lördags och söndags pga min idioti men tack vare min idioti dök det upp en del ängla-vänner men det var en speciell person som fick mig att inse att hon är en diamant värd att vårda som jag vill leka med ett bra tag till i livet.
Även om jag inte ser det nu så vet jag att livet har stora bravader jag inte kommer vilja missa och människor runt omkring mig som jag kommer dela detta med.
 
Vi måste visa mera kärlek, se varandra mer, uppskatta dom små sakerna och säga det högt. Då tror jag vi också kommer älska oss själva helhjärtat.
 
 
#ColorYourLife #Nöjd #GrowMyLife
 
 
#2018, #ADHD, #Asperger, #Hälsa, #Livet, #Rockbottom, #yoga, Coloryourlife, VänderDet?,
Jag vill ta reda på mina undermedvetna dåliga vanor som jag har. Den första frågan är otroligt svår! Hur får man reda på det som de medvetna trycker undan?
 
 
Okej! Vårt undermedvetna styr otroligt många funktioner som är livsviktiga för oss. Den styr hur vi andas, att hjärtat slår, att vi tar ett steg i taget när vi tar en promenad också om våra tankar går som en torktumlare eller i slowmotion. Så förmodligen så skulle jag lära mig att hantera min ångest med enbart hjälp av andningen om jag lärde mig att tänka en tanke i taget istället för tusen.
 
Så hur förstår man sitt undermedvetna?
Alla dina känslor, minnen, erfarenheter och tidigare upplevelser finns lagrade i ditt undermedvetna sinne och det påverkar och styr dig till minst 95 procent. Så det är tur att vi snabbt kan förändra oss beroende på situation, enbart 21 dagar tar det för oss att få till en rutin som rullar på som tandborstningen. Så då borde det enkelt kunna ta 21 dagar för oss att få vårt medvetna att ta över tankebanorna.
Kan det verkligen va så enkelt som 21 dagar?
 
Jag har vetat detta väldigt länge egentligen men aldrig tagit tag i att ta reda på vad där är och hur mycket det styr egentligen förens idag när jag fick just den frågan "Vilka undermedvetna handlingar är negativa handlingar för dig och ditt liv?". Det fick mig att börja fundera eftersom jag själv och många andra kallar mig för Moment 22. Jag krigar ju än för att kunna se ramen som någon sagt att man bara får gå utanför om ingen annan ser eller ger spår efter sig.
"Man är oskyldig tills motsatsen kan bevisas"
 
Och det är där jag har otroligt svårt! Eftersom jag tycker att man bara ska göra det man kan stå för så jag visar så gott som allt jag gör och senast igår pratade jag med en bekant och han slutade digg-dansa när han kom på sig själv digga till musiken han själv lyssnar på t.ex på tunnelbanan.
Där är jag helt tvärtom, jag kan istället få tanken på varför just andra som lyssnar på musik inte diggar eller dansar till musiken dom lyssnar på.
Visst jag står inte som jag gör hemma eller på fest men jag digg-dansar så gott som alltid. Men så gott som 70% i alla fall har hörlurar med musik i öronen, idag kanske det är en del som är e-boks lyssnare också men bara för att man är på allmän plats och ingen annan hör musiken du lyssnar på så ska man inte dansa på den tomma yta som finns mellan främling och främling?
Känner du igen dig i detta?
 
Epigenitik ska i alla fall vara läkande för att få det medvetna att ta mera plats.

Träningens epigenetiska effekter:

  • Långpromenader med bukandning ger en fördubblad syresättning av blodet och ett stort energitillskott. Därmed påskyndas kroppens spontanläkning av olika skador.
  • När kvinnor som aldrig tidigare rört på sig börjar motionera i fyrtioårsåldern – med raska halvtimmespromenader fyra gånger i veckan – har de efter ett par månader lika låg risk för hjärtinfarkt som de som motionerat hela livet.
  • Forskning visar att för varje procent du ökar muskelmassan kan du lägga på ett par år på livslängden.
  • Tre timmars motion per vecka gör en biologiskt sett tio år yngre i kroppen än om man inte tränar.
  • Fysisk ,aktivitet ger även dubbelbonus, den både motverkar nedstämdhet och ökar lyckonivån i kroppen.
Och denna punkt-lista ledde min tankebana till att skaffa mig en hund igen. Men det kostar så då måste jag snabb studera Economista om jag ska försöka klara detta på 21 dagar och det tänker jag inte så jag får ta långpromenader för andra saker. Kanske ska testa Geocatch eller nått liknande?
 
#21dagar, #ADHD, #Asperger, #Coloryourlife, #Dansa, #Diagnos, #Epigenetik, #GrowMyLife, #Hälsa, #Långpromenad, #Nöjd, #Omedvetet, #Omedvetna, #Tips, #Vardag, #undermedvetna,
Jag har haft musik på sen jag starta dagen som egentligen aldrig startade men idag låter jag mina högtalare visa vad dom går för. Mina älskade KRK studiomonitorer som jag älskar otroligt mycket och sparade pengar ett bra tag för att få tag på dom, sedan så brände jag min matkassa när det helt plötsligt dök upp två till högtalare av samma sort inte alls långt efter mitt första köp. Dom har hjälp mig extremt mycket!
 
Jag har aldrig riktigt lyssnat på Håkan Hellström men nångång har jag väll hört honom när någon vän har satt på hans musik. Men jag älskar detta citat från honom.
 
En dålig dag, sätt på din favorit musik på högsta volym!
#ADHD, #AdhdAspergerutfall, #Asperger, #Citat, #Growmylife, #HåkanHellström, #Musik, #MusikÄrMedicin, #Nöjd, Coloryourlife,

Liknande inlägg